ヘルシー弁当に関する記事一覧

さわの日々のお弁当

ヘルシー弁当

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6/7wed ヘルシーランチ

2023.06.07

ヘルシー弁当

6/5mon ヘルシーランチ

2023.06.05

ヘルシー弁当

6/5～10　ヘルシーランチメニュー

2023.06.02

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6/2fri　ヘルシー弁当

2023.06.02

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2023.05.31

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2023.05.30

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ヘルシー弁当

5/29～6/3　ヘルシーメニュー

2023.05.26

ヘルシー弁当

5/26fri　ヘルシー弁当

2023.05.26

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N E W Sお知らせ

K O D A W A R Iさわの食へのこだわり

B L O Gさわブログ

sawa__obento

昨日の大相撲徳島場所にてご予約販売したお弁当です🥰
横綱セット、幕内セットたくさんのご注文ありがとうございました❤️

#株式会社さわ #大相撲徳島場所
#徳島お弁当 #徳島グルメ

❤️本日のヘルシーランチ@10/24❤️
【573kcal】
ワカメごはん
豆腐ステーキおろしポン酢
がんも煮と若竹煮
魚のチリソースかけ
そば米入りけんちん煮
カニカマとカリフラワーのホイル焼き
ほうれん草のおひたし

◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇
カロリー600kcal以下🤩
お野菜多め、塩分3g以下
徳島保健所推奨「バランスガイド」を取り入れ
栄養士さん達が毎週献立を練っています！
日替わりよりチョットだけ高いですが💦
健康志向のお客様は是非ご賞味ください😘
平日のみ、数量限定で販売しております
◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇

#株式会社さわ #ヘルシーランチ #お弁当屋さん #お弁当 #徳島 #手作り弁当 #マリンピア沖洲 #宅配弁当

おはようございます😊😊

⭐️本日の日替わり弁当@10/24⭐

海老とイカの天ぷら
魚のムニエル温野菜添え
だし巻き玉子
牛ごぼうの辛煮
オーロラサラダ
高野五目煮

ご注文、お待ちしております😋🍱🥢

※原油価格高騰、配達員の不足など諸事情により誠に不本意ではございますが10月21日より土日祝の配送を終了することとなりました
お取引先様には大変ご不便をおかけ致しますがご理解のほど何卒宜しくお願い致します

なお別注弁当は引き続き土日祝も配達しておりますので運動会や行楽行事などイベントのお弁当をお求めの際は是非ご用命ください

#株式会社さわ #日替わり弁当 #徳島 #お弁当 #お弁当屋さん #ランチ #マリンピア沖洲 #宅配弁当

大相撲徳島場所✋🤚 たくさんのご来

大相撲徳島場所✋🤚
たくさんのご来場、お弁当お買い上げありがとうございます🙇🏻‍♀️💞

#株式会社さわ #徳島 #大相撲 #大相撲徳島場所
#横綱 #幕内 #お弁当 #徳島グルメ

❤️本日のヘルシーランチ@10/23❤️
【549kcal】　
玄米入り梅菜飯
魚のタプナード焼き
揚げナスの柚子味噌かけ
牛肉のチンジャオロース
大根のキノコ餡掛け
春雨酢の物
サツマイモと林檎のサラダ

●タプナード●
フランスプロヴァンス地方を発祥とするオリーブを使用したペーストのことです

◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇
カロリー600kcal以下🤩
お野菜多め、塩分3g以下
徳島保健所推奨「バランスガイド」を取り入れ
栄養士さん達が毎週献立を練っています！
日替わりよりチョットだけ高いですが💦
健康志向のお客様は是非ご賞味ください😘
平日のみ、数量限定で販売しております
◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇

#株式会社さわ #ヘルシーランチ #お弁当屋さん #お弁当 #徳島 #手作り弁当 #マリンピア沖洲 #宅配弁当

おはようございます😊😊

⭐️本日の日替わり弁当@10/23⭐️

酢豚
目玉焼きフライ
ポークシュウマイ
ベーコンとブロッコリーのクリーム煮
イカと青菜・キクラゲの中華炒め
ひじき豆

本日は中華風のおかずメインとなっております

ご注文、お待ちしております😋🍱🥢

※原油価格高騰、配達員の不足など諸事情により誠に不本意ではございますが10月21日より土日祝の配送を終了することとなりました
お取引先様には大変ご不便をおかけ致しますがご理解のほど何卒宜しくお願い致します

なお別注弁当は引き続き土日祝も配達しておりますので運動会や行楽行事などイベントのお弁当をお求めの際は是非ご用命ください

#株式会社さわ #日替わり弁当 #徳島 #お弁当 #お弁当屋さん #ランチ #マリンピア沖洲 #宅配弁当

こんにちは😊😊

本日のお弁当です😋🍽

⭐️日替わり弁当⭐️

ごはん
ロースとんかつ柳川風
さつまいもの天ぷら
小籠包野菜のポン酢
ツナ入りマカロニサラダ
五目野菜酢の物
蓮根の七味炒め

♥️ヘルシーランチ❤️

大根とゆかりの混ぜごはん
鶏肉とさつまいものガーリックソテー
豚しゃぶサラダ
だし巻き玉子大根おろし
大豆入りきんぴら
白菜とちりめんおひたし
フルーツ

本日もご注文ありがとうございます🥰🥰

#株式会社さわ #徳島お弁当 #徳島グルメ #徳島ランチ #日替わり #日替わり弁当 #ヘルシー #ヘルシーランチ手作り #東沖洲 #マリンピア沖洲

こんにちは😊😊

本日のお弁当です😋🍽

⭐️日替わり弁当⭐️

ごはん
麻婆豆腐
白身魚タルタルカツ
ビビンバ
きのこスパゲティ🍄
レタスポテトサラダ
グリンピース玉子とじ

❤️ヘルシーランチ❤️

帆立と銀杏と高菜の中華ご飯
野菜たっぷり酢鶏
お魚ゆずおろしあんかけ
大根のべっこう煮
刻み昆布の煮付け
ウインナーとコーンのソテー
フルーツヨーグルト

本日もご注文ありがとうございます🥰🥰

#株式会社さわ #徳島お弁当 #徳島グルメ #徳島ランチ
#日替わり #日替わり弁当
#ヘルシー #ヘルシーランチ
#手作り #東沖洲

こんにちは🤗🤗

本日のお弁当です😋🍽

⭐️日替わり弁当⭐️

サラダ寿司
ジャーマンポテトフライ
あんかけ五目焼きそば
魚のすだち風味
ひじきとごぼうのサラダ
こんにゃく田楽鶏みそかけ
わかめと平天の炒り煮

❤️ヘルシーランチ❤️

和風チャーハン
お魚ごま焼き
チンゲン菜ときのこのキッシュ🍄
しらたきとひき肉ピリ辛
厚揚げの精進おろしかけ
ひじきと豆のサラダ
フルーツ🍊

本日もご注文ありがとうございます🙇🏻‍♀️💞

#株式会社さわ #徳島 #お弁当 #徳島グルメ #徳島ランチ
#日替わり #日替わり弁当
#ヘルシー #ヘルシーランチ
#手作り #東沖洲

こんにちは🥰🥰

本日のお弁当です😋🍽

⭐️日替わり弁当⭐️

ごはん
秋ナスと鶏の揚げ浸し
いかの天ぷら
白身フライ
春雨のわさびマヨサラダ
青菜ともやしのごま和え
きゅうりとわかめの酢みそ

❤️ヘルシーランチ❤️

麦ご飯
ポークビーンズ
魚の塩麹焼き
だし巻き玉子
ブロッコリーじゃこバター
にんじんしりしり🥕
いかと海藻のマリネ

本日もご注文ありがとうございます🙇🏻‍♀️💞

#株式会社さわ #徳島お弁当 #徳島グルメ #徳島ランチ
#日替わり #日替わり弁当
#ヘルシー #ヘルシーランチ
#手作り #東沖洲

tokushima_nattoku

釣り堀のメンテナンスが終了致しましたので、釣ってみんでフィッシングの営業を再開致しました。
良いサイズのカンパチが泳いでいます！

釣りファンの皆様お待たせ致しました
本日いよいよ屋内陸上大型釣り堀がリフレッシュオープン
新たにサクラマスが仲間入り
皆様のご来店お待ちしております
#徳島新鮮なっとく市

藍染体験15時まで開催中です
是非ご来店下さい
#徳島新鮮なっとく市
#藍染体験

🌸おはようございます🌸
。。本日の日替わり。。。
🅰️ブリ炙り漬け丼748円
🅱️刺身(サ-モン、桜タイ、ハマチ)サワラ、スズキフライ968円

。。本日のおすすめ。。
🐟地魚定食　
刺身(カツオタタキ、桜タイ、ヒラメ、紋甲イカ)と、
①地魚天ぷら(アジ、タイ、ハモ) 1430円
②足赤えびの天ぷら　1628円
🐟刺身4種(本ヨコ、桜タイ、ブリ、アジ)と大粒カキフライ定食　1518円
🐟大粒カキフライ定食　1280円
🐟地魚煮付け定食　1100円
🐟まかない丼とタイあら煮定食　1078円
🐟まかない丼マグロ漬け一口フライ定食1100円
🐟まかない丼とアナゴ天ぷら定食1298円
🐟高知産！！初カツオタタキ定食　1320円

となっております😋
*
🌸本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌸
*
*
*
*
レストラン和美彩美では
感染予防の対策と致しまして、
お席の間隔を開けてご案内させて頂いております。
ご案内までにお時間を頂く場合もございます。
ご理解、ご協力のほどお願い致します。
*
*
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#徳島新鮮なっとく市
#阿波の幸和美彩美
#和美彩美
#なっとく市
#わびさび
#マリンピア
#レストラン
#徳島
#沖洲
#テイクアウト
#テラス
#徳島ランチ
#徳島グルメ
#ランチ
#伊勢海老
#地魚
#seafood
#lunch
#tokushima

💕おはようございます💕
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本日のおすすめは、
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🍴〜日替わりランチ〜🍴　※数量限定、平日のみ。
✨〜タイあぶり漬け丼748円
✨〜B〜刺身三種(スズキ、生マグロ、ハマチ)マグロ天ぷら968円

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💓地魚定食　
刺身(カツオタタキ、ヒラメ昆布じめ、活アジ、)と、、、
①地魚天ぷら(ヒラメ、ボウセ、カマス) 定食　1430円
②足赤えび天ぷら定食　1628円
*
💓大粒カキフライ定食　1280円
💓地魚煮付け定食(カマス、グレ、寒サバ)1100円
💓刺身4種(生マグロ、タイ、シマアジ、活ブリ)と大粒カキフライ定食1518円
💓高知産カツオタタキ定食1320円
💓まかない丼とタイのあら煮定食　1078円
💓まかない丼とアナゴ天ぷら定食　1298円
となっております！
*
🌟本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌟
*
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レストラン和美彩美では
感染予防の対策と致しまして、
お席の間隔を開けてご案内させて頂いております。
ご案内までにお時間を頂く場合もございます。
ご理解、ご協力のほどお願い致します。
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#徳島新鮮なっとく市
#阿波の幸和美彩美
#和美彩美
#なっとく市
#わびさび
#マリンピア
#レストラン
#徳島
#沖洲
#テイクアウト
#テラス
#徳島ランチ
#徳島グルメ
#ランチ
#伊勢海老
#地魚
#seafood
#lunch
#tokushima
#牡蠣

💕おはようございます💕
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本日のおすすめは、
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🍴〜日替わりランチ〜🍴　※数量限定、平日のみ。
✨〜5種海鮮丼748円
✨〜B〜刺身三種(コチ、生マグロ、アジ)アジ、カマズフライ968円

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💓地魚定食　
刺身(カツオタタキ、ヒラメ、活アジ、寒ぶり)と、、、
①地魚天ぷら(タイ、アジ、ヒラメ) 定食　1430円
②足赤えび天ぷら定食　1628円
*
💓大粒カキフライ定食　1280円
💓地魚煮付け定食(カマス、グレ、寒サバ)1100円
💓刺身4種(生マグロ、タイ、サ-モン、活ブリ)と大粒カキフライ定食1518円
💓高知産カツオタタキ定食1320円
💓まかない丼とタイのあら煮定食　1078円
💓まかない丼とアナゴ天ぷら定食　1298円
となっております！
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🌟本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌟
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レストラン和美彩美では
感染予防の対策と致しまして、
お席の間隔を開けてご案内させて頂いております。
ご案内までにお時間を頂く場合もございます。
ご理解、ご協力のほどお願い致します。
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#徳島新鮮なっとく市
#阿波の幸和美彩美
#和美彩美
#なっとく市
#わびさび
#マリンピア
#レストラン
#徳島
#沖洲
#テイクアウト
#テラス
#徳島ランチ
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#ランチ
#伊勢海老
#地魚
#seafood
#lunch
#tokushima
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おはようございます☀️ 先日、台湾

おはようございます☀️

先日、台湾からライオントラベルの皆様がなっとく市へお越しいただきました🇹🇼

レストラン和美彩美で食事をしました🍴

#徳島新鮮なっとく市
#和美彩美 #徳島 #徳島グルメ #徳島ランチ #徳島釣り #徳島観光 #徳島旅行 #台湾🇹🇼 #ライオントラベル

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💕おはようございます💕
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本日のおすすめは、
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🍴〜日替わりランチ〜🍴　※数量限定、平日のみ。
✨〜5種海鮮丼748円
✨〜B〜刺身三種(タイ、生マグロ、サ-モン)イカの天ぷら968円

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💓地魚定食　
刺身(カツオタタキ、タイ、活アジ、紋甲イカ)と、、、
①地魚天ぷら(タイ、アジ、ヒラメ) 定食　1430円
②足赤えび天ぷら定食　1628円
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💓大粒カキフライ定食　1280円
💓地魚煮付け定食(カマス、グレ、寒サバ)1100円
💓刺身4種(生マグロ、寒ぶり、ハマチ、スズキ)と生ズワイガニ味噌汁定定食1518円
💓高知産カツオタタキ定食1320円
💓まかない丼と地魚フライ定食　1210円
💓まかない丼とマグロ一口フライ定食　1100円
となっております！
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🌟本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌟
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レストラン和美彩美では
感染予防の対策と致しまして、
お席の間隔を開けてご案内させて頂いております。
ご案内までにお時間を頂く場合もございます。
ご理解、ご協力のほどお願い致します。
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#徳島新鮮なっとく市
#阿波の幸和美彩美
#和美彩美
#なっとく市
#わびさび
#マリンピア
#レストラン
#徳島
#沖洲
#テイクアウト
#テラス
#徳島ランチ
#徳島グルメ
#ランチ
#伊勢海老
#地魚
#seafood
#lunch
#tokushima
#牡蠣

💕おはようございます💕
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本日のおすすめは、
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🍴〜日替わりランチ〜🍴　※数量限定、平日のみ。
✨〜寒ブリ漬け丼748円
✨〜B〜刺身三種(ハマチ、生マグロ、サ-モン)マグロ一口フライ968円

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💓地魚定食　
刺身(カツオタタキ、ヒラメ、活アジ、寒ぶり)と、、、
①地魚天ぷら(寒ぶり、カマス、ヒラメ) 定食　1430円
②足赤えび天ぷら定食　1628円
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💓大粒カキフライ定食　1280円
💓地魚煮付け定食(カマス、グレ、寒サバ)1100円
💓刺身4種(生マグロ、タイ、紋甲イカ、スズキ)と大粒カキフライ定食1518円
💓高知産カツオタタキ定食1320円
💓まかない丼とタイあら煮定食　1078円
💓まかない丼とアナゴ天ぷら定食　1298円
となっております！
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🌟本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌟
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レストラン和美彩美では
感染予防の対策と致しまして、
お席の間隔を開けてご案内させて頂いております。
ご案内までにお時間を頂く場合もございます。
ご理解、ご協力のほどお願い致します。
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#徳島新鮮なっとく市
#阿波の幸和美彩美
#和美彩美
#なっとく市
#わびさび
#マリンピア
#レストラン
#徳島
#沖洲
#テイクアウト
#テラス
#徳島ランチ
#徳島グルメ
#ランチ
#伊勢海老
#地魚
#seafood
#lunch
#tokushima
#牡蠣

💕おはようございます💕
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本日のおすすめは、
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🍴〜日替わりランチ〜🍴　※数量限定、平日のみ。
✨〜5種海鮮丼748円
✨〜B〜刺身三種(ハマチ、タイ、生マグロ)カマス天ぷら968円
*
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💓地魚定食　
刺身(本マグロ、タイ、アジ、紋甲イカ)と、、、
①地魚天ぷら(ハモ、カマス、ヒラメ) 定食　1430円
②足赤えび天ぷら定食　1628円
*
💓大粒カキフライ定食　1280円
💓地魚煮付け定食(カマス、グレ、寒サバ)1100円
💓刺身4種(ヒラメ、スズキ、生サ-モン、ハマチ)と大粒カキフライ定食　1408円
💓高知産カツオタタキ定食1320円
💓まかない丼とタイあら煮定食　1078円
💓まかない丼と紋甲イカ下足天ぷら定食　1210円
となっております！
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🌟本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌟
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レストラン和美彩美では
感染予防の対策と致しまして、
お席の間隔を開けてご案内させて頂いております。
ご案内までにお時間を頂く場合もございます。
ご理解、ご協力のほどお願い致します。
*
*
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#徳島新鮮なっとく市
#阿波の幸和美彩美
#和美彩美
#なっとく市
#わびさび
#マリンピア
#レストラン
#徳島
#沖洲
#テイクアウト
#テラス
#徳島ランチ
#徳島グルメ
#ランチ
#伊勢海老
#地魚
#seafood
#lunch
#tokushima
#牡蠣

megumishokudo_route88

おはようございます✨ ROUTE88です🍙

おはようございます✨
ROUTE88です🍙

おにぎりも新メニュー✨

大人気、カキフライタルタル、手焼きだし巻き、も復活❣️

今回はおにぎりバーガーで大人気の、海鮮かき揚げバーガー、金時豚の焼肉バーガーの具をおにぎりにしご用意しております❣️

トッピングも卵黄、クリームチーズもございます。色んな組み合わせでお楽しみ頂けます🍙

※かき揚げ、焼肉のおにぎりは数量限定になる為お早めに御買い求めください。

お越しお待ちしております🎶

#道の駅 #いたの #恵食堂 #ROUTE88 #おにぎり #おにぎりバーガー #ランチ #ピクニック #1押し #株式会社さわ

おはようございます✨ 恵食堂です🥕

おはようございます✨
恵食堂です🥕

本日よりメニューが変更になりました。

旬のこだわりメニューには、
旬菜御膳 2.190円
時期の栗ご飯、鯛のあら汁、茶碗蒸しも付いたお得御膳🉐

そば米汁とミニ海鮮丼 1.130円
徳島の郷土料理そば米汁は当店大人気❣️

17:30～は、ハイボール、日本酒などアルコールのメニューも新たになりました‼️

などなどオススメのメニューをご用意しております❣️
皆様のお越しお待ちしております🥰

※魚種によって、天候等により変わることがあります。
確認等に関しては、お近くのスタッフまで、ご確認ください。

#道の駅 #いたの #恵食堂 #旬菜 #御膳 #栗ご飯 #ランチ #ランチメニュー #旬のこだわりメニュー#株式会社さわ

こんにちは🌞 恵食堂です🥕 明日、

こんにちは🌞
恵食堂です🥕

明日、10月６日(金)～10月31(火)まで、秋の感謝祭についてのお知らせになります。✨

17時30以降にドリンクをご注文のお客様限定で、
最初のドリンク一杯半額で、ご提供させて、頂きます🍺

対象店は、恵食堂のみとなります。ROUTE 88は、対象になりませんので、予めご了承ください。

※アルコール、ソフトドリンク共に対処になります。
※券売機では、対応してない為スタッフまでお声掛けください。
※2杯目より通常料金となります。

※20歳未満のお客様には、アルコール類はご提供できません。
又、運転で来られるお客様様にもご提供できません。

#道の駅 #いたの #恵食堂 #ランチ #夕食#秋 #感謝祭 #イベント #株式会社さわ

おはようございます🥕 お盆というこ

おはようございます🥕
お盆ということもあり沢山の方にご来店頂きました❣️
ご愛顧頂きましてありがとうございます。

台風7号の接近に伴い、8月15日の臨時休業が決定致しました🙇‍♀️

ご迷惑お掛け致しますが、ご理解ご協力お願い致します。

#道の駅 #いたの #恵食堂 #ランチ #ROUTE88 #おにぎり #おにぎりバーガー #株式会社さわ

こんにちは✨
恵食堂です🥕

天恵菇が入荷致しましたので、販売致します。

1日数量限定ではありますが、ご用意しております❣️

お待たせしてしまい、申し訳ありません
お立ち寄りの際に是非ご賞味ください💕

#道の駅 #いたの #天恵菇 #天恵菇バーガー #恵食堂 #ROUTE88 #株式会社さわ

おはようございます🥕 恵食堂です。

おはようございます🥕
恵食堂です。

本日11時よりマグロの解体ショー行います🐟

柵での販売⤵︎ ︎
赤み 850円(100ｇ)
中トロ 1300円(100ｇ)
大トロ 1500円(100ｇ)

握り⤵︎ ︎
一貫 150円。

で販売致します😍

ご夕食の献立に1品いかがでしょうか🥰

お越しをお待ちしております❣️

#道の駅 #いたの #恵食堂 #ROUTE88 #ランチ #マグロ #解体ショー #お刺身 #株式会社さわ

恵食堂です🥕 8月4日金曜日ご予約

恵食堂です🥕

8月4日金曜日
ご予約の為
16時ラストオーダー
16時30より貸切とさせて頂きます🙇‍♂️

ご迷惑お掛け致しますが、ご理解ご協力お願い致します。

#道の駅 #いたの #恵食堂 #ROUTE８８ #ランチ #おにぎり #株式会社さわ

おはようございます✨ ROUTE 88です🍙

おはようございます✨
ROUTE 88です🍙

本日のライスバーガーの販売は、写真の2点になります❣️

金時豚の焼肉バーガー 580円
甘辛のお肉でトマトとの相性バッチリ食欲そそられます❣️

阿波尾鶏のグリルバーガー 680円
柚子胡椒香る、ピリッと刺激のある1番人気❣️

是非、お買い求めください✨

#道の駅 #いたの #ROUTE88 #おにぎり #おにぎりバーガー #金時豚 #焼肉バーガー #阿波尾鶏 #グリルバーガー #株式会社さわ

こんにちは✨ 恵食堂です🥕 道の駅

こんにちは✨
恵食堂です🥕

道の駅いたの鮮魚コーナーにて、藤本水産さんより購入させてもらった、鳴海鯛の販売をしております✨

甘み、鮮度抜群の歯ごたえがお楽しみ頂けます💕
是非、ご賞味ください✨

1匹 2.580円 (税込)

調理(刺身) 2.800円 (税込)

※前日までの要予約で承ります🐟

#道の駅 #いたの #恵食堂 #藤本水産 #鳴海鯛 #お刺身 #活魚 #株式会社さわ

おはようございます。 ROUTE 88です🍙

おはようございます。
ROUTE 88です🍙

本日より、メニューが変わります✨
新登場、金時豚の豚キムチ￥250
ドライカレー￥180

22種類のおにぎりをご用意しております❣️
鳴門わかめのお味噌汁、春人参のポタージュスープは冷製に新しくなりました。

恵食堂同様、天恵菇が入荷未定の為、しばらくお休みさせて頂きます🙇‍♀️

ご注文をお伺いしてから、お作り致しますので、お時間頂戴することがございますが、ご了承ください。

※お持ち帰りのみになります、恵食堂はご利用頂けないので、予めご了承ください

ご来店お待ちしております❣️🍙

#道の駅 #いたの #ROUTE88 #おにぎり #おにぎりランチ #恵食堂 #テイクアウト #株式会社さわ

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